درمان افتادگی پوست صورت بعد از لاغری

کاهش وزن به ویژه زمانی که به سرعت رخ می دهد، اغلب با تغییرات قابل توجهی در پوست همراه است. یکی از شایع ترین این تغییرات، افتادگی و شل شدگی پوست صورت است که ناشی از کاهش حجم بافت زیرپوستی، کاهش الاستین و کلاژن و ناتوانی پوست در انقباض مجدد متناسب با فرم جدید بدن است. این وضعیت می تواند چهره را خسته و سالخورده تر نشان دهد و بر اعتمادبه نفس فرد نیز اثر منفی می گذارد. در سال های اخیر، گرایش به درمان های غیرجراحی برای بازگرداندن قوام و جوانی پوست افزایش یافته است. در این میان، پروفایلو به عنوان نسل جدید درمان های بیوریمودلینگ، جایگاه ویژه ای پیدا کرده است. این محصول با ترکیب منحصربه فردی از اسید هیالورونیک با دو وزن مولکولی متفاوت، با تحریک قدرتمند تولید کلاژن و الاستین، به بازسازی ساختار طبیعی پوست و بهبود خاصیت کشسانی آن کمک می کند. نتیجه این فرآیند، لیفت ظریف، بهبود قوام و بازگشت شادابی چهره، بدون نیاز به جراحی یا دوره نقاهت طولانی است.

آیا بعد از لاغری پوست شل می شود؟

بله و این اتفاق تقریباً برای همه کسانی که وزن قابل توجهی کم می کنند، به درجاتی رخ می دهد. دلیلش هم چندان پیچیده نیست، پوست، برخلاف تصور رایج، عضو کاملاً ارتجاعی و بی حد و مرزی نیست. وقتی وزن بدن افزایش پیدا می کند، پوست به مرور کشیده می شود تا حجم بیشتری را در خودش جای دهد. اما وقتی همان وزن با سرعت از دست می رود، پوست فرصت کافی برای بازگشت به حالت اولیه اش را ندارد.

میزان این افتادگی به چند عامل بستگی دارد: سن فرد (پوست جوان تر الاستین و کلاژن بیشتری دارد و انعطاف پذیرتر است)، میزان و سرعت کاهش وزن (کاهش وزن سریع، فرصت کمتری برای تطبیق تدریجی پوست باقی می گذارد)، مدت زمانی که فرد اضافه وزن داشته و البته ژنتیک که نقش پنهان اما تعیین کننده ای در کیفیت بافت پوست ایفا می کند.

نکته ای که کمتر به آن اشاره می شود این است که شل شدن پوست، صرفاً یک مسئله زیبایی سطحی نیست. زیر لایه پوست، در ناحیه ای که به آن لایه چربی سطحی (superficial fat layer) گفته می شود، ساختار حمایتی ای وجود دارد که با کاهش وزن دچار افت حجم می شود. همین کاهش حجم زیرین است که باعث می شود پوست، حتی وقتی از نظر بافتی سالم باشد، حالتی افتاده و بدون فرم پیدا کند.

علل افتادگی پوست صورت بعد از لاغری

افتادگی پوست صورت پس از کاهش وزن نتیجه مجموعه ای از تغییرات ساختاری در پوست و بافت های زیرین است. در شرایطی که وزن به سرعت کم می شود، حجم چربی زیرپوستی که به عنوان یک «ساپورت طبیعی» عمل می کند، کاهش می یابد. این کاهش حجم باعث می شود پوست که پیش تر روی یک بستر پر و محکم قرار داشته، ناگهان بدون تکیه گاه شود.

همزمان، فرایند لاغری سریع یا رژیم های سخت گیرانه ممکن است بر متابولیسم پوست و تولید پروتئین های ساختاری مانند کلاژن و الاستین تأثیر منفی بگذارد. این دو پروتئین کلیدی، مسئول استحکام، قوام و خاصیت کشسانی پوست هستند و کاهش آنها باعث شل شدگی و افتادگی می شود. همچنین، با افزایش سن یا سابقه طولانی مدت اضافه وزن، توانایی پوست برای جمع شدن و بازگشت به فرم اولیه کمتر می شود.

عامل دیگری که نباید نادیده گرفت، از دست رفتن رطوبت عمقی پوست است. چربی زیرپوستی تا حدی نقش ذخیره و نگهداری آب را دارد و با کاهش آن، پوست مستعد خشکی، نازکی و چروک می شود. همه این عوامل در کنار هم، تصویری از صورت ایجاد می کنند که ممکن است فرد را خسته تر و مسن تر از واقعیت نشان دهد.

راه های درمان شل شدن پوست بعد از لاغری

خبر خوب این است که شل شدن پوست بعد از لاغری، سرنوشت محتوم نیست و راهکارهای متعددی برای بهبود آن وجود دارد، از ساده ترین تغییرات سبک زندگی تا روش های تخصصی تر پزشکی:

• تمرینات مقاومتی و بدنسازی: افزایش توده عضلانی زیر پوست شل شده می تواند تا حد زیادی آن را بهبود ببخشد، چون عضله به نوعی جای حجم از دست رفته چربی را پر می کند.
• مراقبت پوستی هدفمند: استفاده از محصولات حاوی رتینول و آنتی اکسیدان ها می تواند به تحریک تدریجی تولید کلاژن کمک کند، هرچند اثر آن ها روی افتادگی محدود است.
• درمان های تزریقی جوانساز: در سال های اخیر، تزریقاتی که هدفشان تحریک بازسازی طبیعی پوست است (نه صرفاً پر کردن حجم)، مانند پروفایلو 64 و پروفایلو استراکچرا، جایگاه ویژه ای در درمان شلی پوست بعد از لاغری پیدا کرده اند. این دسته از محصولات، به جای اضافه کردن حجم مصنوعی، فرآیندهای طبیعی جوانسازی سه بعدی پوست را فعال می کنند و به بازسازی ساختار زیرین کمک می کنند، رویکردی که برای افتادگی های ناشی از کاهش وزن به ویژه در ناحیه صورت و بدن مؤثر است.
• روش های انرژی محور: دستگاه های مبتنی بر رادیوفرکانسی یا اولتراسوند با گرمای کنترل شده، تولید کلاژن را تحریک می کنند و برای شلی های خفیف گزینه مناسبی هستند.
• جراحی: برای مواردی که افتادگی پوست شدید است و روش های غیرجراحی جواب کافی نمی دهند، جراحی برداشتن پوست اضافه (که در ادامه مقاله جداگانه به آن می پردازیم) گزینه نهایی محسوب می شود.

نقش خانواده پروفایلو در بهبود افتادگی پوست بعد از لاغری

افتادگی پوست پس از کاهش وزن نیازمند رویکردی چندوجهی است که علاوه بر آبرسانی و تحریک ساختارهای پوستی، به بازسازی حجم و تقویت لایه های زیرین پوست نیز بپردازد. خانواده پروفایلو (پروفایلو 64 و پروفایلو استراکچورا) با دو محصول مکمل، این نیاز را به شکل منحصر به فردی پاسخ می دهد.

پروفایلو به عنوان محصولی برجسته در حوزه بیوریمودلینگ، با ترکیبی از اسید هیالورونیک با وزن مولکولی بالا و پایین، باعث تحریک همزمان تولید کلاژن و الاستین می شود. این فرآیند به بهبود قوام، افزایش خاصیت کشسانی و بازسازی ساختار پوست کمک می کند و در نتیجه شل شدگی به تدریج کاهش می یابد. مزیت مهم پروفایلو این است که بدون ایجاد التهاب یا حجم دهی مستقیم، یک جوانسازی لایه لایه و طبیعی ارائه می کند که پوست را شفاف و سفت می سازد.

در مقابل، پروفایلو استراکچورا، نسخه تکامل یافته ای از این خانواده است که با تحریک تولید چربی زیرپوستی (آدیپوسیت ها) به بازسازی حجم طبیعی صورت کمک می کند. این حجم دهی طبیعی و بدون ایجاد برآمدگی یا ظاهر غیرطبیعی، نقش حیاتی در پرکردن فرورفتگی ها و حمایت بهتر از پوست دارد، به ویژه در مناطقی که کاهش وزن شدید منجر به تحلیل چربی شده است.

ترکیب استفاده از پروفایلو برای جوانسازی ساختاری و پروفایلو استراکچورا برای بازیابی حجم و افزایش استحکام پوست، به عنوان یک استراتژی درمانی جامع، موجب بهبود قابل توجه شلی و افتادگی پوست صورت و بهبود کیفیت آن پس از لاغری می شود. این رویکرد غیرجراحی، کم عارضه و با حداقل دوره نقاهت، می تواند باعث بازگشت شادابی، طراوت و قوام طبیعی پوست گردد و در نهایت اعتمادبه نفس افراد را بهبود بخشد.

مزایای خانواده پروفایلو برای افتادگی پوست

لاین پروفایلو IBSA، از جمله پروفایلو استراکچرا و پروفایلو صورت و گردن، راه حل های شگفت انگیز برای رفع افتادگی پوست هستند. این محصولات با اسید هیالورونیک، ماده ای که به طور طبیعی در بدن انسان یافت می شود و به دلیل خاصیت آبرسانی، جوانسازی و تقویت کلاژن معروف است، فرموله شده اند. در ادامه مروری دقیق بر فواید لاین پروفایلو و نحوه عملکرد آن برای مبارزه با افتادگی پوست آورده شده است.

هیدراتاسیون عمیق و ترمیم الاستیسیته

یکی از مزایای بارز و ابتدایی پروفایلو، توانایی آن در آبرسانی عمیق به پوست است. پروفایلو با وارد کردن غلظت بالایی از اسید هیالورونیک به لایه های پوست، نه تنها رطوبت از دست رفته را جبران می کند، بلکه توانایی پوست برای حفظ آب در طول زمان را افزایش می دهد. پوست هیدراته صاف تر، محکم تر و کمتر مستعد افتادگی است.

فناوری هیبرید NAHYCO در پروفایلو ترکیبی از اسید هیالورونیک با وزن مولکولی بالا (H-HA) و وزن مولکولی کم (L-HA) است که هم هیدراتاسیون فوری و هم بازسازی طولانی مدت پوست را تضمین می کند. همین عمل باعث افزایش خاصیت ارتجاعی پوست، جلوگیری و درمان افتادگی می شود.

تحریک تولید کلاژن و الاستین

درمان های پروفایلو به طور فعال تولید کلاژن و الاستین، دو پروتئین ضروری برای استحکام و انعطاف پذیری پوست، را تحریک می کنند. با افزایش سن، سطح طبیعی این پروتئین ها کاهش می یابد و منجر به از بین رفتن ساختار پوست و ظاهر افتاده آن می شود. پروفایلو فرآیندهای بازسازی طبیعی پوست را دوباره فعال می کند و توانایی آن را برای ترمیم خود بهبود می بخشد.

پروفایلو با تحریک کلاژن نوع I و III به ویژه به بازیابی سیستم حمایتی بنیادی پوست کمک می کند و در نتیجه در طول زمان پوست به وضوح سفت تر و صاف تر می شود. این اثر بازسازی کننده به بهبود کیفیت پوست هفته ها و ماه ها پس از درمان ادامه می دهد.

درمان غیرتهاجمی و سریع

یکی از مهمترین مزایای پروفایلو غیرتهاجمی بودن آن است. این روش شامل چند تزریق استراتژیک است که معمولاً در پنج نقطه در هر طرف صورت یا ناحیه درمان تعیین شده انجام می شود. این حداقل تزریق ها، اسید هیالورونیک را به طور یکنواخت توزیع می کند و نتایج ثابتی را بدون نیاز به جراحی یا دوره های نقاهت طولانی مدت تضمین می کند.

برای مراجعینی که زندگی شلوغ و پرمشغله ای دارند، پروفایلو یک گزینه مناسب با زمان درمان کم است. تورم یا قرمزی خفیف ممکن است در محل های تزریق ایجاد شود، اما این اثرات معمولاً در عرض چند ساعت یا چند روز کاهش می یابد. نتایج پس از دو جلسه به فاصله چهار هفته قابل توجه است. پروفایلو یک راه حل کارآمد برای درمان افتادگی پوست است.

مناسب تمام نواحی بدن

درحالی که بسیاری از درما ن های ضد پیری به صورت محدود می شوند، پروفایلو بسیار متنوع و برای تمام بدن کاربردی است. می تواند افتادگی پوست را در نواحی مختلف برطرف کند، از جمله:

• صورت: گونه ها، خط فک و شقیقه ها را لیفت و استحکام می بخشد.
• گردن: افتادگی پوست گردن و شلی پوست در این ناحیه را هدف قرار می دهد و بافت آن را بهبود می بخشد.
• دست ها: شلی پوست را درمان می کند و آبرسانی را برای ظاهری جوان تر بازیابی می کند.
• دکلته: سفتی و صافی ناحیه سینه را بهبود می بخشد.

برای مشکلات هدفمندتر مانند چین های عمیق تر یا افتادگی شدید صورت، پروفایلو استراکچورا اثر لیفتینگ قوی تری ارائه می دهد، درحالی که پروفایلو صورت و گردن برای جوانسازی عمومی تر ایده آل است.

مناسب تمام سنین

پروفایلو از این نظر منحصربه فرد است که هم به صورت پیشگیرانه و هم اصلاحی عمل می کند. مراجعین جوان تر ممکن است برای حفظ خاصیت ارتجاعی پوست و به تاخیر انداختن شروع افتادگی پوست، پروفایلو تزریق کنند؛ درحالی که افراد مسن می توانند از آن برای اصلاح شلی پوست موجود و بهبود کیفیت کلی پوست استفاده کنند. این باعث می شود که یک درمان همه کاره برای افراد در مراحل مختلف زندگی و تمام سنین مناسب باشد.

ایمن و طبیعی

پروفایلو به دلیل سازگاری با فرآیندهای زیستی بدن و ایمنی آن متمایز است. اسید هیالورونیک استفاده شده در پروفایلو از طریق تخمیر زیستی تولید می شود و هیچ گونه ماده شیمیایی ندارد و برای اکثر زیباجویان بسیار مناسب است. فرمول طبیعی آن تضمین می کند که پوست بدون خطر تحریک بیش از حد یا اثرات غیر طبیعی، سالم و تقویت شده باقی می ماند.

علاوه بر این، تکنیک تزریق پروفایلو احتمال عوارض جانبی را کاهش می دهد و تضمین می کند که درمان به همان اندازه که موثر است، ایمن است.

جراحی پوست اضافه بعد از لاغری

وقتی صحبت از افتادگی های شدید پوست بعد از کاهش وزن قابل توجه می شود، واقعیتی وجود دارد که بهتر است صادقانه با آن روبه رو شد، در برخی موارد، هیچ کرم، دستگاه یا حتی تزریق تخصصی ای نمی تواند جای جراحی را بگیرد. وقتی الاستین پوست به طور کامل تخریب شده و حجم پوست اضافه بیش از حدی است که بدن بتواند خودش آن را جمع کند، تنها راه قطعی، برداشتن جراحی همان پوست اضافه است.

این نوع جراحی ها که در مجموع تحت عنوان «لیفت بدن» یا Body Contouring شناخته می شوند، بسته به ناحیه درگیر، انواع مختلفی دارند. ابدومینوپلاستی یا جراحی زیبایی شکم، یکی از شناخته شده ترین آن هاست که علاوه بر برداشتن پوست و چربی اضافه شکم، عضلات شل شده ناحیه را هم سفت می کند. برای کسانی که افتادگی پوست به پهلوها و کمر هم کشیده شده، نسخه گسترده تری از همین عمل با برشی وسیع تر انجام می شود.

علاوه بر شکم، نواحی دیگری مثل بازو (با جراحی براکیوپلاستی یا لیفت بازو)، ران ها، سینه و حتی گردن هم می توانند هدف این نوع جراحی ها قرار بگیرند. در کاهش وزن های بسیار شدید، جراحان معمولاً ترجیح می دهند این عمل ها را به جای یک باره، در چند مرحله و با فاصله چند ماهه انجام دهند تا خطر بیهوشی طولانی و خونریزی کاهش پیدا کند.

نکته مهمی که پیش از تصمیم گیری برای جراحی باید در نظر گرفت این است که این عمل ها معمولاً حدود یک تا یک ونیم سال بعد از رسیدن به وزن پایدار توصیه می شوند، نه بلافاصله بعد از کاهش وزن. این فاصله زمانی به بدن اجازه می دهد تا حداکثر ظرفیت طبیعی خودش برای جمع شدن پوست را نشان دهد، پیش از آنکه تصمیم نهایی برای مداخله جراحی گرفته شود.

سفت شدن پوست بعد از لاغری با طب سنتی

طب سنتی ایرانی، هرچند مفهوم علمی «الاستین» و «کلاژن» را به این نام ها نمی شناخته، اما از دیرباز برای تقویت پوست و بازگرداندن طراوت آن بعد از لاغری یا بیماری، توصیه های خاص خودش را داشته است. بخش عمده این توصیه ها حول محور تغذیه و روغن های گیاهی می چرخد.

روغن زیتون و روغن کنجد از جمله روغن هایی هستند که در طب سنتی برای ماساژ نواحی دارای پوست شل توصیه می شدند، نه صرفاً برای اثر موضعی، بلکه چون تصور می شد ماساژ منظم، گردش خون ناحیه را بهبود می بخشد و به این ترتیب تغذیه پوست را تقویت می کند. عسل و زردچوبه هم به صورت ماسک موضعی برای بهبود پوست استفاده می شدند.

از نظر خوراکی، طب سنتی بر مصرف غذاهای «مقوی» و «گرم مزاج» مانند خرما، گردو و بادام برای تقویت کلی بدن بعد از دوران ضعف یا کاهش وزن تأکید داشته. همچنین نوشیدن آب هویج و مصرف کدو حلوایی به دلیل محتوای بالای ویتامین A، از توصیه های رایج برای سلامت پوست بوده است.

نکته ای که باید صادقانه به آن اشاره کرد این است که این روش ها بیشتر جنبه حمایتی و مکمل دارند و برای افتادگی های قابل توجه پوست، جایگزین علمی و اثبات شده ای مانند درمان های تخصصی پوستی محسوب نمی شوند. اما به عنوان بخشی از یک برنامه کلی مراقبت از پوست در کنار سایر روش ها، می توانند مفید باشند.

بهترین زمان برای شروع درمان با پروفایلو پس از لاغری

شروع درمان با پروفایلو پس از کاهش وزن، نقش مهمی در دستیابی به نتایج بهتر و پایدار دارد. اصولاً توصیه می شود که ابتدا اجازه دهید پوست به طور طبیعی روند بهبودی و جمع شدن خود را پس از کاهش وزن طی کند. این فرآیند معمولاً چند هفته تا چند ماه زمان می برد و بستگی به سرعت کاهش وزن، سن فرد، میزان افتادگی و وضعیت کلی پوست دارد.

اگر درمان خیلی زود شروع شود، ممکن است پوست هنوز در مرحله التیام و انطباق با تغییرات حجم بدن باشد و این موضوع می تواند نتایج درمان را محدود کند. از سوی دیگر، اگر درمان خیلی دیر آغاز شود، ممکن است شل شدگی پوست به حدی پیشرفت کرده باشد که اصلاح آن نیازمند جلسات بیشتر یا حتی درمان های ترکیبی پیچیده تری شود.

بنابراین، بهترین زمان شروع درمان با پروفایلو معمولاً بعد از تثبیت وزن است، یعنی زمانی که کاهش وزن متوقف شده و بدن به تعادل رسیده باشد. این وضعیت معمولاً پس از گذشت حداقل ۳ تا ۶ ماه از پایان دوره کاهش وزن رخ می دهد. در این زمان، پوست به اندازه کافی فرصت داشته تا واکنش های اولیه التهابی و کششی را پشت سر بگذارد و آماده پذیرش درمان های بیوریمودلینگ شود.

در صورت لزوم، پزشک ممکن است بر اساس معاینه دقیق وضعیت پوست، سرعت روند بهبودی و شرایط فرد، زمان بندی دقیق تر و شخصی سازی شده ای را برای شروع جلسات پروفایلو پیشنهاد دهد. این رویکرد باعث می شود درمان بهینه، ایمن و موثر انجام شده و نتایج آن طولانی تر و طبیعی تر باشد.

افتادگی پوست صورت بعد از کاهش وزن سریع، یکی از چالش های رایج و ناراحت کننده ای است که بسیاری از افراد با آن مواجه می شوند. این افتادگی نتیجه کاهش حجم چربی زیرپوستی، کاهش کلاژن و الاستین و ناتوانی پوست در جمع شدن مجدد است که می تواند چهره فرد را خسته و مسن نشان دهد. در این مسیر، درمان های غیرجراحی که بتوانند همزمان کیفیت ساختاری پوست را بهبود داده و حجم از دست رفته را جبران کنند، اهمیت ویژه ای پیدا می کنند.

خانواده پروفایلو، متشکل از دو محصول مکمل پروفایلو و پروفایلو استراکچورا، با رویکردی جدید و علمی، پاسخ مناسبی به این نیاز ارائه می دهد. ترکیب این دو محصول به عنوان یک راهکار جامع غیرتهاجمی، به بیماران امکان می دهد تا بدون نیاز به جراحی و دوره نقاهت طولانی، شاهد بازگشت شادابی و طراوت پوست خود باشند. به علاوه، نتایج درمانی خانواده پروفایلو به دلیل تأثیر بر روند طبیعی بازسازی پوست، ماندگاری خوبی دارد و می تواند اعتمادبه نفس افراد را به شکل قابل توجهی افزایش دهد.

در نهایت، انتخاب زمان مناسب شروع درمان و پیروی از دستورالعمل های پزشک، کلید موفقیت در بهره مندی کامل از مزایای خانواده پروفایلو پس از لاغری است.

کمبود چه ویتامینی باعث شل شدن پوست می شود؟

پوست برای حفظ سفتی و کشسانی خودش، به شدت به تغذیه وابسته است و کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی می تواند روند افتادگی پوست را تسریع کند، به خصوص وقتی این کمبود همزمان با کاهش وزن سریع اتفاق بیفتد:

• ویتامین C: این ویتامین نقش کلیدی در سنتز کلاژن دارد، بدون مقدار کافی آن، بدن نمی تواند کلاژن جدید و باکیفیت تولید کند، حتی اگر پروتئین کافی هم دریافت شود.
• ویتامین E: به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی، از سلول های پوست در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند و به حفظ رطوبت طبیعی پوست کمک می کند.
• ویتامین A: نقش مهمی در بازسازی سلول های پوستی دارد و کمبود آن می تواند باعث نازک شدن و کاهش خاصیت ارتجاعی پوست شود.
• زینک (روی): این ماده معدنی در فرآیند ترمیم بافت و سنتز پروتئین نقش دارد، کمبود آن می تواند روند بازسازی پوست را کند کند.
• پروتئین کافی: هرچند ویتامین نیست، اما باید تأکید کرد که کمبود پروتئین در دوران رژیم های لاغری سریع، یکی از اصلی ترین عوامل تشدید شلی پوست است، چون کلاژن و الاستین خودشان از پروتئین ساخته می شوند.

نکته مهم این است که مصرف مکمل این ویتامین ها به تنهایی معجزه نمی کند، بلکه باید در کنار یک برنامه کاهش وزن اصولی و تدریجی و در صورت نیاز، درمان های تخصصی پوست در نظر گرفته شود.

سفت شدن پوست بعد از لاغری چقدر زمان نیاز دارد؟

این سؤالی است که تقریباً هر کسی که مسیر کاهش وزن را طی کرده، دیر یا زود از خودش می پرسد و متأسفانه پاسخ ثابت و یکسانی برای همه وجود ندارد. زمان لازم برای بازگشت نسبی کشسانی پوست، به مجموعه ای از عوامل بستگی دارد که هرکدام می توانند این فرآیند را کوتاه تر یا طولانی تر کنند.
به طور کلی، اگر کاهش وزن به صورت تدریجی و اصولی (نه رژیم های افراطی و سریع) انجام شده باشد، پوست در بازه ای بین ۶ ماه تا ۲ سال، بخش قابل توجهی از کشسانی خود را به طور طبیعی بازمی یابد. این بازه زمانی طولانی به این دلیل است که فرآیند بازسازی کلاژن و الاستین در پوست، برخلاف کاهش چربی، فرآیندی کند و تدریجی است و نمی توان آن را با تصمیم و اراده تسریع کرد.
عواملی که این زمان بندی را تحت تأثیر قرار می دهند شامل سن فرد (پوست جوان تر معمولاً سریع تر واکنش نشان می دهد)، میزان کاهش وزن، مدت زمانی که فرد اضافه وزن داشته و کیفیت تغذیه در طول دوران کاهش وزن است. کسانی که همزمان با کاهش وزن، تمرینات مقاومتی انجام می دهند و پروتئین و ویتامین های لازم را به طور کافی دریافت می کنند، معمولاً نتیجه بهتر و سریع تری هم می بینند.
اما باید این واقعیت را هم پذیرفت که برای افتادگی های شدید، به خصوص در افرادی که وزن بسیار زیادی از دست داده اند، حتی گذشت چند سال هم نمی تواند پوست را کاملاً به حالت اولیه بازگرداند، در این موارد است که ترکیبی از روش های تحریک کننده کلاژن و در نهایت جراحی، انجام می شود.